Mea Ho'ola
Nā Pūnaewele Mast
No ke aha e ho'āla ai Hoʻopaʻa
ʻO ka manaʻo maikaʻi loa no ka hoʻokele ʻana i ka MCAS ʻo ia ka hoʻoulu ʻana he kumulative. Pane nā mast cell i ka ukana holoʻokoʻa, ʻaʻole i hoʻokahi mea ma ka papa inoa.
Hōʻike pinepine ka poʻe maʻi i kā lākou hopena me he mea hiki ʻole ke wānana. Hōʻike maʻamau ka nānā ʻana i kahi mea i hoʻonohonoho pono ʻia: nui nā hōʻike ʻae ʻia e hōʻea kokoke ana e hele i kahi paepae ʻaʻole hiki i kekahi ke hele wale. Hiki ke mālama ʻia kahi lumi wela. Hiki ke mālama ʻia kahi kīʻaha waina ʻulaʻula. Hiki ke mālama ʻia kahi pule koʻikoʻi. ʻAʻole nā mea ʻekolu ma ke ahiahi hoʻokahi.
ʻO kēia ke kumu e hoʻokokoke ai ka hoʻopau ʻana i ka ʻimi ʻana i kahi meaʻai hewa i hāʻule pinepine. ʻO ka wehe ʻana i kahi mea hoʻokahi e hoʻohaʻahaʻa iki i ka nui o ka ukana, hoʻomaikaʻi iki nā hōʻailona, a hoʻoholo ka mea maʻi - kūpono akā ʻaʻole pololei - ua loaʻa iā lākou ka pane. A laila hiki mai ka lapalapa aʻe me ke kumu maopopo ʻole, no ka mea, ʻo ke kumu ka huina i hōʻiliʻili ʻia ma mua o kekahi ʻāpana.
ʻElua mau waiwai ʻē aʻe e paʻakikī i ka hoʻopaʻa ʻana. Hiki i nā pane lohi, ʻike ʻia i mau hola ma hope o ka hoʻolaha ʻana ma mua o ka manawa koke, kahi e wehe ai i ka loulou intuitive ma waena o ke kumu a me ka hopena. A hiki i ka hoʻonohonoho hoʻomaka o ke kanaka hoʻololi i ka manawa, e hoʻonui ana i nā wā o ka mana maikaʻi ʻole a e hōʻemi pinepine i ka wā e hoʻemi ai ka lāʻau lapaʻau i ka reactivity baseline.
ʻO ka manaʻo kūpono ʻo ka ʻike kumu e pili ana i nā mamana ma mua o nā hanana hoʻokahi. ʻO ka mea e hōʻike ai i kahi hoʻoiho he moʻolelo i mālama ʻia i nā hebedoma, ʻaʻole kahi hopena i unuhi ʻia mai kekahi ahiahi pōʻino.
kino & Kaiapuni
ʻO nā mea hoʻoulu kino ka māhele i poina pinepine ʻia, no ka mea, ʻaʻohe mea i komo i loko o ke kino. Pane pololei nā mast cell i nā mea hoʻoikaika mechanical a me ka wela - ʻo ia ke kumu i loaʻa ʻole ai ka hoʻāʻo ʻana i ka allergy maʻamau, i kūkulu ʻia a puni ka ʻike ʻana i nā protein.
Mahana ʻo ia kekahi o nā mea i hōʻike pinepine ʻia. Hiki i ka wela, ke anu, a me ka hoʻololi wikiwiki i waena o lākou ke hoʻoulu i ka hoʻāla. ʻO nā ua wela, nā sauna, nā loli koke o ka wā, a me ka neʻe ʻana ma waena o ka ea ea a me ke ea kauwela he mau moʻolelo maʻamau.
ʻO ke kaomi a me ke kuʻi ma ka ʻili hiki ke hana i ka ʻike ʻike. ʻO ka Dermographism - kahi e hoʻonui ai i ka ʻili i ka ʻili ma ka laina o ka pilina - he hōʻailona ʻike ʻia, a ua lawa nā lole paʻa, nā pūhaka, a me nā kaula poʻohiwi.
Hooikaika He kumu maoli ia no nā maʻi he nui, a ʻo kekahi me ke kumu kūʻai o ke ola maoli, no ka mea, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoikaika kino. ʻOi aku ka nui o ka ikaika a me ka piʻi ʻana ma mua o ka lōʻihi, ʻo ia ke kumu ʻoi aku ka maikaʻi o nā ala haʻahaʻa haʻahaʻa.
Hoʻoikaika e pono ai
ʻAʻohe Mea
meaʻai & Histamine
ʻO nā meaʻai meaʻai ma MCAS e pili ana i ka histamine content a me ka mast cell irritation ma mua o ka maʻi ʻai maʻamau - he ʻokoʻa me nā hopena maoli no ka mālama ʻana i ka meaʻai.
Hōʻiliʻili ka histamine i ka meaʻai i ka wā kahiko, ferment, a mālama ʻia paha. ʻO nā meaʻai i kahiko ʻia, hoʻōla ʻia, fermented, a waiho wale ʻia i loko o ka friji no kekahi mau lā e lawe nui ʻia. ʻO ia ke kumu i ʻoi aku ka nui o ka hou ma mua o ka mea kikoʻī: hiki ke ʻae maikaʻi ʻia ka iʻa like i ka lā i kūʻai ʻia ai a ʻae ʻole ʻia i ʻekolu lā ma hope.
ʻO ka hui ʻelua, i kapa ʻia ʻo histamine liberators, nā meaʻai e ʻike ʻia e hoʻolalelale i nā mast cell e hoʻokuʻu i kā lākou histamine ma mua o ka hoʻopuka ʻana iā lākou iho. Hāʻawi ka hapakolu ma o ka waiʻona a me kekahi mau mea hoʻohui, hiki ke hoʻohui i ka ukana a hoʻopilikia i nā enzymes e hoʻomaʻemaʻe i ka histamine.
ʻO ka makaʻala koʻikoʻi, ʻo nā meaʻai haʻahaʻa-histamine ka mea paʻa, a ʻo nā hōʻike i paʻi ʻia e kākoʻo ana iā lākou he palena a he haʻahaʻa ka maikaʻi. ʻO ka hoʻopaʻa ʻia ʻana me ka mālama ʻole ʻia e loaʻa ka pilikia maoli o ka hemahema o ka meaʻai a me ka ʻai ʻole, a ʻoi aku ka nui o ka pilikia i nā ʻōpio. Manaʻo ka hapa nui o nā kauka i kahi hoʻāʻo i hoʻopaʻa ʻia i ka manawa me ka hoʻokomo hou ʻana i ka ʻōnaehana - a me ke komo ʻana o kahi meaʻai meaʻai kahi e loaʻa ai - ma mua o ka pale ʻana.
Ke kaumaha, nā Hormone
& ʻO ka maʻi
ʻAʻole nā mea hoʻokani a pau mai waho mai. ʻO kekahi o nā mea ikaika loa e kū mai ana mai ke kūlana kūloko o ke kino - ʻo ia kahi ʻāpana o ke kumu e hiki ai i ka MCAS ke ʻā i ka wā ʻaʻohe mea i loli.
ʻO ke kaumaha he mea hoʻomaka physiological, ʻaʻole he kiʻi o ka ʻōlelo. Lawe nā mast cell i nā mea hoʻokipa no ka hormone hoʻokuʻu corticotropin a noho kokoke i nā hopena o ke aʻalolo, e hāʻawi ana i ka ʻōnaehana nerve i ke ala pololei e hoʻoikaika ai i kā lākou hoʻōla. Pono kēia ʻano hana i ke koʻikoʻi, no ka mea, ʻōlelo pinepine ʻia nā poʻe maʻi i ʻoi aku ka nui o nā hōʻailona ma lalo o ke kaumaha. He hewa ka inference: ʻaʻole like ke ala neuroimmune i hōʻike ʻia me kahi hōʻailona i noʻonoʻo ʻia.
ʻO ka loli o ka hormone hōʻike pinepine ʻia, ʻoi aku ka pili o ka menstruation, a wehewehe kekahi mau maʻi i nā loli i ka wā hāpai a i ʻole perimenopause. Hoʻopili ʻo Estrogen i ka hana mast cell, ʻo ia kekahi o ka wehewehe ʻana no ke kumu e ʻike pinepine ʻia ai ka MCAS i nā wahine.
Ka ma'i ma'i reliably hoʻokiʻekiʻe baseline reactivity. He nui nā poʻe maʻi e ʻike i ka maʻi maʻi maʻamau e hoʻonui i kā lākou hoʻomaka no nā pule ma hope, a ʻo nā mea i ʻae ʻia ma mua e lilo i mea hoʻonāukiuki i ka wā o ka hoʻihoʻi ʻana.
Nā lāʻau lapaʻau & Nā kaʻina hana
Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻoulu pololei i ka hoʻōla ʻana o ka mast cell. ʻO kēia kekahi o nā wahi liʻiliʻi kahi e loaʻa ai ka hewa i ka pilikia nui, a pono e mālama ʻia me kāu mau kauka ponoʻī.
ʻIke ʻia kekahi mau papa lāʻau lapaʻau ma ka palapala mast cell ma ke ʻano he mea hoʻoikaika. ʻO nā opioids, kekahi mau lāʻau anti-inflammatory non-steroidal, radiocontrast media, nā mea hoʻomaha ʻiʻo i hoʻohana ʻia i ka anesthesia, a me vancomycin e ʻike mau ʻia. ʻAʻole kēlā me kēia mea maʻi i pane i kekahi o kēia mau mea, a nui ka poʻe e lawe iā lākou me ka pilikia ʻole.
He mea nui nā mea hana ʻole. ʻO nā mea hoʻonanea, nā mea hoʻomalu, a me nā mea hoʻopiha i loko o ka hoʻomākaukau ʻana hiki ke lilo i mea hoʻonāukiuki ma mua o ka lāʻau ikaika, ʻo ia ke kumu e pane ai ka mea maʻi i ka mana o kekahi mea hana o ka lāʻau lapaʻau a ʻae i ka lāʻau ʻē aʻe.
Pono e hoʻolālā mua ʻia ka ʻoki ʻana a me ka anesthesia. ʻO ka poʻe maʻi me kahi maʻi mast cell e ʻōlelo pinepine ʻia e hoʻomaopopo i nā hui ʻokiʻoki a me nā pūʻulu anesthetic ma mua o ka lā, i hiki ke koho ʻia nā mea hana me ke ʻano o ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo mua ʻana. He kamaʻilio kēia e hoʻomaka mua, ʻaʻole ma ke komo ʻana.
Loaʻa ʻO kāu Nā mea hoʻoulu
No ka mea, ʻo ka hoʻonohonoho hoʻāla hoʻokahi, ʻo ke ala hilinaʻi wale nō ka mālama moʻolelo pilikino. ʻAʻole maikaʻi ka diary trigger a hana ia.
Hoʻopaʻa ʻoi aku ma mua o ka meaʻai. E hoʻomanaʻo i ka manawa o ka lā, ka mahana wela, ka mea āu i ʻai ai a me ke ʻano hou o ia mea, ka hoʻoikaika kino, ke kaumaha a me ka hiamoe, ka ʻike ʻana i ke ʻala, nā lāʻau i lawe ʻia, a - no ka poʻe maʻi menstruating - kūlana pōʻai. A laila e hoʻopaʻa i nā hōʻailona me ko lākou manawa a me ka paʻakikī. ʻO ka pilikia i hoʻopaneʻe ʻia ke ʻano o ka ʻike ʻana i nā mea nui e noho mau hola ma mua o ka hōʻailona.
ʻO ʻelua pule ka liʻiliʻi ma mua o ka hiki ke heluhelu ʻia, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka lōʻihi. E ʻimi i ka hana hou ʻana i nā hanana ma mua o ka wehewehe ʻana no nā hanana hoʻokahi. ʻO ka pahuhopu he kuhiakau hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo, ʻaʻole he hoʻoholo.
E lawe mai i ka diary i nā koho. ʻO ia kekahi o nā mea ʻoi aku ka maikaʻi o ka mea maʻi e hāʻawi aku i ke kauka: ʻo ka paʻa, longitudinal, a kikoʻī iā ʻoe ma ke ʻano ʻaʻole hiki ke paʻi ʻia kahi papa inoa. He kōkua nō hoʻi ia e hoʻokaʻawale i ke kumu maoli mai ka coincidence, he mea paʻakikī ke hana mai ka hoʻomanaʻo wale ʻana.