محرک ها به ندرت یک مقصر هستند. آنها انباشته می شوند - به همین دلیل است که یک وعده غذایی، همان اتاق یا همان پیاده روی می تواند یک روز بی ضرر و روز بعد غیرقابل تحمل باشد.
مفیدترین ایده برای مدیریت MCAS این است که فعال سازی تجمعی است. ماست سل ها به بار کلی پاسخ می دهند، نه به یک مورد در لیست.
بیماران اغلب واکنش های خود را غیرقابل پیش بینی توصیف می کنند. بازرسی دقیقتر معمولاً چیز منظمتری را نشان میدهد: چندین نوردهی قابل تحمل که به اندازه کافی به هم نزدیک میشوند تا از آستانهای عبور کنند که هیچکدام به تنهایی نمیتوانست از آن عبور کند. اتاق گرم قابل مدیریت است. یک لیوان شراب قرمز قابل کنترل است. یک هفته پر استرس قابل کنترل است. هر سه در یک شب نیستند.
به همین دلیل است که رویکردهای حذفی که به دنبال یک غذای مقصر هستند اغلب با شکست مواجه می شوند. برداشتن یک مورد، بار کلی را اندکی کاهش میدهد، علائم کمی بهبود مییابد، و بیمار - به طور منطقی اما نادرست - نتیجه میگیرد که پاسخ را یافته است. پس از آن شعله ور شدن بعدی بدون هیچ دلیل آشکاری می رسد، زیرا علت به جای هر یک از اجزاء، کل انباشته شده بود.
دو ویژگی دیگر، شناسایی محرک ها را سخت تر می کند. واکنش ها می تواند باشد با تاخیر، ساعت ها پس از قرار گرفتن در معرض قرار گرفتن ظاهر می شود و نه بلافاصله، که ارتباط شهودی بین علت و معلول را قطع می کند. و مجموعه ماشه یک فرد می تواند در طول زمان تغییر کند، در طول دوره های کنترل ضعیف گسترش می یابد و اغلب پس از درمان مجدداً باریک می شود، واکنش پذیری پایه را کاهش می دهد.
مفهوم عملی این است که شناسایی ماشه مربوط به الگوها است تا حوادث منفرد. چیزی که یک محرک را نشان می دهد، رکوردی است که در طول هفته ها نگهداری می شود، نه نتیجه ای که از یک بعد از ظهر بد گرفته شده است.
سوال مفید به ندرت این است که "این با من چه کرد؟" این این است که "من قبلاً چه چیزی را حمل می کردم که این اتفاق افتاد؟"
محرکهای فیزیکی دستهای هستند که اغلب نادیده گرفته میشوند، زیرا شامل هیچ مادهای وارد بدن نمیشوند. ماست سل ها مستقیماً به محرک های مکانیکی و حرارتی پاسخ می دهند - به همین دلیل است که تست استاندارد آلرژی که بر اساس شناسایی پروتئین ها ساخته شده است، چیزی پیدا نمی کند.
دما یکی از شایع ترین گزارش ها است. گرما، سرما و تغییر سریع بین آنها همگی می توانند باعث فعال شدن شوند. دوش آب گرم، سونا، تغییرات ناگهانی آب و هوا و جابجایی بین تهویه مطبوع و هوای تابستانی حساب های رایجی هستند.
فشار و اصطکاک روی پوست می تواند یک واکنش قابل مشاهده ایجاد کند. درموگرافیسم - که در آن نوازش محکم پوست باعث ایجاد پیچ و خم در امتداد خط تماس می شود - یک علامت شناخته شده است و لباس های تنگ، کمربند و بند شانه می تواند کافی باشد.
تلاش یک محرک واقعی برای بسیاری از بیماران، و با هزینه واقعی کیفیت زندگی است، زیرا ورزش در غیر این صورت مفید است. شدت و سرعت افزایش عموماً بیشتر از مدت زمان اهمیت دارد، به همین دلیل است که رویکردهای تدریجی و کم شدت معمولاً بهتر تحمل می شوند.
رایحه ها و مواد شیمیایی موجود در هوا - عطر، محصولات تمیز کننده، دود، رنگ تازه، فرش جدید - اغلب به اندازه کافی گزارش شده است که محیط های بدون عطر یک درخواست اقامتی استاندارد است. لرزش و نور خورشید کمتر رایج اما مستند هستند.
اینها بر روی ماست سل ها به صورت مکانیکی یا حرارتی عمل می کنند. پانل های آلرژی معمولی برای تشخیص هیچ یک از آنها طراحی نشده اند.
محرک های غذایی در MCAS معمولاً به جای حساسیت غذایی کلاسیک به محتوای هیستامین و تحریک ماست سل ها مربوط می شود - تمایزی با پیامدهای واقعی برای نحوه مدیریت رژیم.
هیستامین در غذا با افزایش سن، تخمیر یا ذخیره شدن در غذا تجمع می یابد. غذاهایی که کهنه، پخته شده، تخمیر شده یا به سادگی برای چند روز در یخچال باقی می مانند، مقدار بیشتری از آن را حمل می کنند. به همین دلیل است که طراوت اغلب بیش از یک ماده خاص مهم است: همان ماهی را می توان به خوبی از روزی که خرید کرد و سه روز بعد آن را ضعیف تحمل کرد.
گروه دوم که گاهی اوقات آزاد کننده های هیستامین نامیده می شوند، غذاهایی هستند که به نظر می رسد ماست سل ها را وادار می کنند تا هیستامین خود را آزاد کنند نه اینکه مقدار زیادی از خود را تحویل دهند. یک سوم از طریق الکل و افزودنی های خاص کمک می کند، که هم می تواند بار اضافه کند و هم با آنزیم هایی که هیستامین را پاک می کنند تداخل ایجاد کند.
احتیاط مهم این است که رژیمهای کم هیستامین محدودکننده هستند و شواهد منتشر شده در حمایت از آنها محدود و با کیفیت متوسط هستند. محدودیت طولانی مدت بدون نظارت خطر واقعی کمبود مواد مغذی و اختلال در غذا خوردن را به همراه دارد و این خطر در نوجوانان بیشتر است. اکثر پزشکان یک کارآزمایی با زمان محدود و ساختاریافته با معرفی مجدد سیستماتیک - و مشارکت یک متخصص تغذیه در جایی که در دسترس است - به جای اجتناب از پایان باز توصیه می کنند.
همچنین شایان ذکر است که محرک های رژیم غذایی بین افراد بسیار متفاوت است. لیست های منتشر شده یک فرضیه شروع برای آزمایش در برابر سابقه شما هستند، نه مجموعه ای از قوانین که به طور یکسان اعمال می شوند.
هر محرکی از بیرون نمی آید. برخی از قویترین آنها از وضعیت درونی بدن ناشی میشوند - که بخشی از این است که چرا MCAS میتواند در دورهای که هیچ چیز خارجی تغییر نکرده است، شعلهور شود.
استرس یک محرک فیزیولوژیکی است، نه یک شکل گفتار. ماست سل ها گیرنده های هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین را حمل می کنند و در مجاورت انتهای عصب قرار می گیرند و به سیستم عصبی یک مسیر مستقیم برای تأثیرگذاری بر فعال شدن آنها می دهند. این مکانیسم شایسته تاکید است، زیرا به بیمارانی که علائم آنها تحت استرس بدتر می شود، اغلب گفته می شود که این وضعیت روانی است. استنتاج اشتباه است: یک مسیر عصبی قابل اثبات با علامتی که تصور می شود یکسان نیست.
نوسانات هورمونی معمولاً گزارش می شود، به ویژه در حوالی قاعدگی، و برخی از بیماران تغییرات در دوران بارداری یا قبل از یائسگی را توصیف می کنند. استروژن بر رفتار ماست سل ها تأثیر می گذارد، که یکی از توضیح های پیشنهادی برای این است که چرا MCAS بیشتر در زنان تشخیص داده می شود.
عفونت واکنش پذیری پایه را به طور قابل اعتمادی افزایش می دهد. بسیاری از بیماران متوجه می شوند که یک بیماری معمولی ویروسی مجموعه محرک آنها را برای هفته ها پس از آن افزایش می دهد و چیزهایی که قبلا تحمل می کردند در طول بهبودی تحریک کننده می شوند.
خواب بد تحمل را در سراسر صفحه کاهش می دهد و با هر چیز دیگری در این صفحه تعامل دارد - که آن را به یکی از موارد کاربردی تر تبدیل می کند، حتی اگر به ندرت تنها علت شعله ور شدن باشد.
برخی از داروها می توانند به طور مستقیم فعال شدن ماست سل را تحریک کنند. این یکی از معدود مناطقی است که اشتباه گرفتن آن خطر حاد دارد و باید با پزشکان خود رسیدگی شود.
کلاس های دارویی خاصی در ادبیات ماست سل به عنوان فعال کننده های بالقوه شناخته شده اند. مواد افیونی، برخی از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی، رسانه های کنتراست رادیویی، شل کننده های عضلانی مورد استفاده در بیهوشی و وانکومایسین به طور مداوم ظاهر می شوند. هر بیمار به هیچ یک از اینها واکنش نشان نمی دهد و بسیاری آنها را بدون مشکل مصرف می کنند.
مواد غیرفعال نیز اهمیت دارند. رنگها، نگهدارندهها و پرکنندهها در یک فرمولاسیون میتوانند جزء تحریککننده باشند تا داروی فعال، به همین دلیل است که بیمار ممکن است به نسخهای از یک داروی سازنده واکنش نشان دهد و داروی دیگری را تحمل کند.
جراحی و بیهوشی مستحق برنامه ریزی قبلی است. به بیماران مبتلا به تشخیص ماست سل معمولاً توصیه می شود که قبل از روز به تیم های جراحی و بیهوشی اطلاع دهند تا بتوان با در نظر گرفتن شرایط و پیش درمانی انتخاب کرد. این مکالمه ای است که باید زود شروع شود، نه در هنگام پذیرش.
این صفحه نمی تواند به شما بگوید که کدام داروها برای شما بی خطر هستند. داروی تجویز شده را بر اساس یک لیست کلی متوقف نکنید، اجتناب نکنید، یا آن را تغییر ندهید - لیست را برای تجویز کننده ای که سابقه شما را می داند بیاورید و با هم تصمیم بگیرید. خطر قطع درمان مورد نیاز واقعی است و برای برخی شرایط بیشتر از خطر اجتناب از آن است.
از آنجایی که مجموعه های ماشه فردی هستند، تنها روش قابل اعتماد، ثبت سوابق شخصی سیستماتیک است. دفتر خاطرات ماشه ای غیر جذاب است و کار می کند.
بیش از غذا ثبت کنید. به زمان روز، دمای محیط، آنچه خوردهاید و میزان تازگی آن، فعالیت بدنی، استرس و خواب، قرار گرفتن در معرض بو، داروهای مصرفشده، و - برای بیماران پریود - وضعیت چرخه را یادداشت کنید. سپس علائم را با زمان و شدت آنها ثبت کنید. مشکل واکنش تاخیری به این معنی است که قرار گرفتن در معرض مهم ممکن است چندین ساعت قبل از علامت باقی بماند.
دو هفته تقریباً حداقل قبل از خوانا شدن الگوها است و طولانی تر بهتر است. به جای توضیح برای رویدادهای منفرد، به دنبال تکرار در میان حوادث باشید. هدف فرضیه ای است که می توانید آن را آزمایش کنید، نه یک حکم.
دفتر خاطرات را به قرار ملاقات بیاورید. این یکی از مفیدترین چیزهایی است که یک بیمار می تواند به پزشک ارائه دهد: بتن، طولی و مختص شما به گونه ای که هیچ لیست منتشر شده ای نمی تواند باشد. همچنین به تشخیص یک محرک واقعی از تصادف کمک می کند، که انجام آن تنها از روی حافظه دشوار است.
در نهایت، هدف را در نظر داشته باشید. هدف از شناسایی محرک ها این است که بار کلی را به اندازه کافی پایین بیاورید تا عمر شما را گسترده تر کند، نه اینکه زندگی شما را تا زمانی که هیچ واکنشی برانگیخته نشود، کاهش دهید. محدودیتی که هر چیزی را که برای شما ارزش قائل هستید حذف می کند هزینه های جدی خود را دارد - ببینید درمان برای اینکه چگونه کاهش ماشه در کنار مدیریت پزشکی قرار می گیرد.