என்ன செயல்படுத்துகிறது
மாஸ்ட் செல்கள்
ஏன் தூண்டுகிறது அடுக்கு
MCAS ஐ நிர்வகிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள ஒற்றை யோசனை என்னவென்றால், செயல்படுத்துவது ஒட்டுமொத்தமாக உள்ளது. மாஸ்ட் செல்கள் மொத்த சுமைக்கு பதிலளிக்கின்றன, பட்டியலில் உள்ள ஒரு பொருளுக்கு அல்ல.
நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் எதிர்வினைகளை கணிக்க முடியாதவை என்று விவரிக்கிறார்கள். நெருக்கமான ஆய்வு பொதுவாக மிகவும் ஒழுங்கான ஒன்றைக் காட்டுகிறது: யாரும் தனியாகக் கடக்காத ஒரு வாசலைக் கடக்கும் அளவுக்கு சகித்துக்கொள்ளக்கூடிய பல வெளிப்பாடுகள் ஒன்றாக வருகின்றன. ஒரு சூடான அறை நிர்வகிக்கக்கூடியது. ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் சமாளிக்கக்கூடியது. மன அழுத்தம் நிறைந்த வாரம் சமாளிக்கும். மூன்றும் ஒரே மாலையில் இல்லை.
அதனால்தான் ஒரு குற்றவாளி உணவை வேட்டையாடும் நீக்குதல் அணுகுமுறைகள் பெரும்பாலும் தோல்வியடைகின்றன. ஒரு பொருளை அகற்றுவது மொத்த சுமையை சிறிது குறைக்கிறது, அறிகுறிகள் சிறிது மேம்படுகின்றன, மேலும் நோயாளி - நியாயமானதாக ஆனால் தவறாக - பதிலைக் கண்டுபிடித்ததாக முடிக்கிறார். அடுத்த வெடிப்பு வெளிப்படையான காரணமின்றி வருகிறது, ஏனென்றால் எந்த ஒரு கூறுக்கும் பதிலாக திரட்டப்பட்ட மொத்தமே காரணம்.
மேலும் இரண்டு பண்புகள் தூண்டுதல்களைக் குறைப்பதை கடினமாக்குகிறது. எதிர்வினைகள் இருக்கலாம் தாமதமானது, வெளிப்பட்ட உடனேயே இல்லாமல் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும், இது காரணத்திற்கும் விளைவுக்கும் இடையிலான உள்ளுணர்வு இணைப்பைத் துண்டிக்கிறது. மற்றும் ஒரு தனிநபரின் தூண்டுதல் தொகுப்பு முடியும் காலப்போக்கில் மாற்றம், மோசமான கட்டுப்பாட்டின் போது விரிவடைகிறது மற்றும் சிகிச்சையானது அடிப்படை வினைத்திறனைக் குறைத்தவுடன் மீண்டும் சுருங்குகிறது.
நடைமுறை உட்குறிப்பு என்னவென்றால், தூண்டுதல் அடையாளம் என்பது ஒற்றைச் சம்பவங்களைக் காட்டிலும் வடிவங்களைப் பற்றியது. ஒரு தூண்டுதலை வெளிப்படுத்துவது வாரக்கணக்கில் வைக்கப்பட்ட பதிவுதான், ஒரு மோசமான பிற்பகலில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட முடிவு அல்ல.
உடல் & சுற்றுச்சூழல்
உடல் தூண்டுதல்கள் பெரும்பாலும் தவறவிடப்படும் வகையாகும், ஏனெனில் அவை உடலில் எந்தப் பொருளும் நுழையாதவை. மாஸ்ட் செல்கள் இயந்திர மற்றும் வெப்ப தூண்டுதல்களுக்கு நேரடியாக பதிலளிக்கின்றன - அதனால்தான் புரதங்களை அடையாளம் காண்பதில் கட்டமைக்கப்பட்ட நிலையான ஒவ்வாமை சோதனை, எதையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை.
வெப்பநிலை மிகவும் அடிக்கடி அறிவிக்கப்படும் ஒன்றாகும். வெப்பம், குளிர் மற்றும் அவற்றுக்கிடையே விரைவான மாற்றம் அனைத்தும் செயல்படுத்தலைத் தூண்டும். சூடான மழை, saunas, திடீர் வானிலை மாற்றங்கள், மற்றும் ஏர் கண்டிஷனிங் மற்றும் கோடை காற்று இடையே நகரும் பொதுவான கணக்குகள்.
அழுத்தம் மற்றும் உராய்வு தோல் மீது ஒரு புலப்படும் எதிர்வினை உருவாக்க முடியும். டெர்மோகிராஃபிசம் - தோலில் உறுதியான ஸ்ட்ரோக்கிங் தொடர்பு வரிசையில் ஒரு வெல்ட் எழுப்புகிறது - இது ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட அறிகுறியாகும், மேலும் இறுக்கமான ஆடை, இடுப்பு பட்டைகள் மற்றும் தோள்பட்டை பட்டைகள் போதுமானதாக இருக்கும்.
உழைப்பு இது பல நோயாளிகளுக்கு ஒரு உண்மையான தூண்டுதலாகும், மேலும் உடற்பயிற்சி மற்றபடி நன்மை பயக்கும் என்பதால், உண்மையான வாழ்க்கைத் தரம் கொண்டதாகும். தீவிரம் மற்றும் அதிகரிப்பு விகிதம் பொதுவாக கால அளவை விட முக்கியமானது, அதனால்தான் படிப்படியான, குறைந்த தீவிரம் கொண்ட அணுகுமுறைகள் பொதுவாக சிறப்பாக பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.
தேவையான தூண்டுதல்கள்
பொருள் இல்லை
உணவு & ஹிஸ்டமைன்
MCAS இல் உள்ள உணவுத் தூண்டுதல்கள் பொதுவாக ஹிஸ்டமைன் உள்ளடக்கம் மற்றும் கிளாசிக்கல் உணவு ஒவ்வாமையைக் காட்டிலும் மாஸ்ட் செல் எரிச்சலைப் பற்றியது - உணவு எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்படுகிறது என்பதற்கான உண்மையான விளைவுகளுடன் ஒரு வேறுபாடு.
ஹிஸ்டமைன் உணவில் வயதாகும்போது, புளிக்கும்போது அல்லது சேமித்து வைக்கப்படும்போது கூடுகிறது. வயதான, குணப்படுத்தப்பட்ட, புளிக்கவைக்கப்பட்ட அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் பல நாட்களுக்கு விடப்பட்ட உணவுகள் அதை அதிகமாக எடுத்துச் செல்லும். அதனால்தான் புத்துணர்ச்சியானது குறிப்பிட்ட மூலப்பொருளை விட அதிகமாக முக்கியமானது: அதே மீனை வாங்கிய நாளில் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ள முடியும் மற்றும் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு மோசமாக பொறுத்துக்கொள்ள முடியும்.
இரண்டாவது குழு, சில நேரங்களில் ஹிஸ்டமைன் லிபரேட்டர்கள் என்று அழைக்கப்படுவது, மாஸ்ட் செல்கள் தங்கள் சொந்த ஹிஸ்டமைனை வெளியிடுவதற்குத் தூண்டும் உணவுகளாகும். மூன்றில் ஒரு பங்கு ஆல்கஹால் மற்றும் சில சேர்க்கைகள் மூலம் பங்களிக்கிறது, இவை இரண்டும் சுமையைச் சேர்க்கலாம் மற்றும் ஹிஸ்டமைனை அழிக்கும் என்சைம்களில் தலையிடலாம்.
முக்கியமான எச்சரிக்கை என்னவென்றால், குறைந்த ஹிஸ்டமைன் உணவுகள் கட்டுப்பாடானவை, மேலும் அவற்றை ஆதரிக்கும் வெளியிடப்பட்ட சான்றுகள் குறைவாகவும், சுமாரான தரமாகவும் உள்ளன. நீட்டிக்கப்பட்ட மேற்பார்வை செய்யப்படாத கட்டுப்பாடு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் ஒழுங்கற்ற உணவு ஆகியவற்றின் உண்மையான அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இளம் பருவத்தினருக்கு ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் முறையான மறுஅறிமுகத்துடன் கூடிய நேர-வரையறுக்கப்பட்ட, கட்டமைக்கப்பட்ட சோதனையை பரிந்துரைக்கின்றனர் - மற்றும் ஒரு உணவு நிபுணரின் ஈடுபாடு - திறந்தநிலை தவிர்ப்பதை விட.
மன அழுத்தம், ஹார்மோன்கள்
& நோய்
ஒவ்வொரு தூண்டுதலும் வெளியில் இருந்து வருவதில்லை. மிகவும் சக்திவாய்ந்த சில உடலின் சொந்த உள் நிலையில் இருந்து எழுகின்றன - வெளிப்புறமாக எதுவும் மாறாத காலகட்டத்தில் MCAS ஏன் எரியக்கூடும் என்பதன் ஒரு பகுதியாகும்.
மன அழுத்தம் ஒரு உடலியல் தூண்டுதல், பேச்சு உருவம் அல்ல. மாஸ்ட் செல்கள் கார்டிகோட்ரோபின்-வெளியிடும் ஹார்மோனுக்கான ஏற்பிகளை எடுத்துச் செல்கின்றன மற்றும் நரம்பு முடிவுகளுக்கு அருகாமையில் அமர்ந்து, நரம்பு மண்டலத்திற்கு அவற்றின் செயல்பாட்டை பாதிக்க நேரடி வழியைக் கொடுக்கிறது. இந்த பொறிமுறையானது முக்கியத்துவம் பெறத் தகுதியானது, ஏனெனில் மன அழுத்தத்தின் கீழ் அறிகுறிகள் மோசமடையும் நோயாளிகளின் நிலை உளவியல் ரீதியானது என்று அடிக்கடி கூறப்படுகிறது. அனுமானம் தவறானது: ஒரு நிரூபணமான நியூரோ இம்யூன் பாதை என்பது ஒரு அறிகுறியை கற்பனை செய்வது போல் இல்லை.
ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கம் பொதுவாகப் புகாரளிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில், சில நோயாளிகள் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பெரிமெனோபாஸ் காலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை விவரிக்கின்றனர். ஈஸ்ட்ரோஜன் மாஸ்ட் செல் நடத்தையை பாதிக்கிறது, இது பெண்களில் MCAS ஏன் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது என்பதற்கான ஒரு முன்மொழியப்பட்ட விளக்கமாகும்.
தொற்று அடிப்படை வினைத்திறனை நம்பகத்தன்மையுடன் உயர்த்துகிறது. பல நோயாளிகள் ஒரு வழக்கமான வைரஸ் நோயானது வாரங்களுக்குப் பிறகு அவர்களின் தூண்டுதலை விரிவுபடுத்துகிறது, மேலும் முன்பு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்ட விஷயங்கள் மீட்கும் போது ஆத்திரமூட்டும் வகையில் மாறும்.
மருந்துகள் & நடைமுறைகள்
சில மருந்துகள் மாஸ்ட் செல் செயல்பாட்டை நேரடியாகத் தூண்டும். தவறாகப் புரிந்துகொள்வது கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் சில பகுதிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், மேலும் இது உங்கள் சொந்த மருத்துவர்களுடன் கையாளப்பட வேண்டும்.
சில மருந்து வகுப்புகள் மாஸ்ட் செல் இலக்கியத்தில் சாத்தியமான ஆக்டிவேட்டர்களாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. ஓபியாய்டுகள், சில ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ரேடியோகான்ட்ராஸ்ட் மீடியா, மயக்க மருந்தில் பயன்படுத்தப்படும் தசை தளர்த்திகள் மற்றும் வான்கோமைசின் ஆகியவை மிகவும் தொடர்ந்து தோன்றும். ஒவ்வொரு நோயாளியும் இவற்றில் எதற்கும் எதிர்வினையாற்றுவதில்லை, மேலும் பலர் சிரமமின்றி அவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
செயலற்ற பொருட்களும் முக்கியம். ஒரு தயாரிப்பில் உள்ள சாயங்கள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் கலப்படங்கள் செயலில் உள்ள மருந்தைக் காட்டிலும் தூண்டும் கூறுகளாக இருக்கலாம், அதனால்தான் ஒரு நோயாளி ஒரு உற்பத்தியாளரின் மருந்தின் பதிப்பிற்கு எதிர்வினையாற்றலாம் மற்றும் மற்றொரு மருந்தை பொறுத்துக்கொள்ளலாம்.
அறுவைசிகிச்சை மற்றும் மயக்க மருந்து முன்கூட்டியே திட்டமிடலுக்கு தகுதியானது. மாஸ்ட் செல் நோயறிதலைக் கொண்ட நோயாளிகள் பொதுவாக அறுவைசிகிச்சை மற்றும் மயக்க மருந்துக் குழுக்களுக்கு நாளுக்கு முன்பே தெரிவிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இதனால் முகவர்கள் நிலைமையை மனதில் கொண்டும், முன் மருந்தைக் கருத்தில் கொண்டும் தேர்ந்தெடுக்கப்படலாம். இது முன்கூட்டியே தொடங்குவதற்கான உரையாடல், சேர்க்கையில் அல்ல.
கண்டறிதல் உங்கள் தூண்டுகிறது
தூண்டுதல் தொகுப்புகள் தனிப்பட்டவை என்பதால், முறையான தனிப்பட்ட பதிவுகளை வைத்திருப்பது மட்டுமே நம்பகமான முறையாகும். ஒரு தூண்டுதல் நாட்குறிப்பு அழகற்றது மற்றும் அது வேலை செய்கிறது.
உணவை விட அதிகமாக பதிவு செய்யுங்கள். நாளின் நேரம், சுற்றுப்புற வெப்பநிலை, நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள் மற்றும் எவ்வளவு புதியதாக இருந்தது, உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கம், வாசனை வெளிப்பாடுகள், எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் - மாதவிடாய் நோயாளிகளுக்கு - சுழற்சி நிலை ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். பின்னர் அறிகுறிகளை அவற்றின் நேரம் மற்றும் தீவிரத்துடன் பதிவு செய்யவும். தாமதமான-எதிர்வினைச் சிக்கல் என்பது அறிகுறி தோன்றுவதற்கு பல மணிநேரங்களுக்கு முன்பு உட்காரக்கூடிய வெளிப்பாடு ஆகும்.
வடிவங்கள் தெளிவாகத் தெரியும் முன் தோராயமாக இரண்டு வாரங்கள் ஆகும், மேலும் நீண்டது சிறந்தது. ஒற்றை நிகழ்வுகளுக்கான விளக்கங்களைக் காட்டிலும் சம்பவங்கள் முழுவதும் திரும்பத் திரும்பப் பார்க்கவும். நோக்கம் நீங்கள் சோதிக்கக்கூடிய ஒரு கருதுகோள், ஒரு தீர்ப்பு அல்ல.
சந்திப்புகளுக்கு நாட்குறிப்பைக் கொண்டு வாருங்கள். ஒரு நோயாளி மருத்துவரிடம் ஒப்படைக்கக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்: கான்கிரீட், நீளமான மற்றும் உங்களுக்குக் குறிப்பிட்ட எந்தப் பட்டியலிலும் வெளியிட முடியாது. இது தற்செயல் நிகழ்வுகளிலிருந்து உண்மையான தூண்டுதலை வேறுபடுத்தவும் உதவுகிறது, இது நினைவகத்திலிருந்து மட்டும் செய்வது கடினம்.